こんにちは。

つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）です。

ポジションは
セールスメカニック＆バイクフィッターです。

2021年6月15日（火）の練習
AETHOSに乗ってきました。

乗鞍ヒルクライムレースまで、
残り６５日

前回から、１０日ぶりという間隔になってしまいました。
もっと乗らなければ（汗）

最近は、毎週のようにサーフィンに行っており
（一昨日で、５回目。スクールに通ってます。）
４４歳の事始めを楽しんでいます。

しかしながら、
サーフィン＆ボーリングからヒントを得て
この感じで体重乗せれたら
もしかして、、、

という期待もあり、
久々に超超たのしみなモチベーションで
ライドに出かけました。

結果。
なんと２番めに良い記録が出ました。

会社（店舗）からのルートはこんな感じ。
３０分くらいウォームアップしてから
登れる感じの好立地です。

タイムは、ベストから＋１３秒ではありますが
区間の平均パワー的には、

ベストが２４２ｗに対して
今回は、２４０ｗ

体重が６０⇒６２.５ｋｇ
前輪が、ALPINIST CLX ではなく、
RAPIDE CLX だった。

という差を考えると、
ベスト時の体重で、フロントホイールもALPINISTなら
ほぼほぼ、同タイムで行けたんじゃないかな？？
なんて思ったりします。

ベスト時もAETHOSでしたので。 

LEOMOの測定もしっかりと

久々に、しっかり雨に振られました。

昨年のベストタイムと比較してみます。

なかなか興味深いですね。
腰の安定は、かなり悪く。

NP、AvePower、両方とも揃ってたり。
心拍は今日は、お腹使いすぎたせいか
死ぬかと思ったくらいですが、
数字は、今日のほうが２も低いとか、、、（笑）

左のDSS、FAR(Q1)がよくなってるのはプラス採点で
左のFAR全体が悪くなってるのは
やはり無駄な動きが大きかったようす。

しかしながら、骨盤前傾も＋0.7°キープ
今日の

身体の軸を頭から吊るされている感じで作る

という意識が良かったみたいです。
結果、骨盤も倒れなかった。
※登りなので、平地換算ですと５０°後半になります。

で、サーフィンとボーリングの下りなんですが
なんだか嘘くさい感じですが。

ランニングとサーフィンのスクールで同じ事を言われて
ボーリングでやってみたら調子よかった。

ということで、バイクでも意識してみたら良かった。

という流れでゴザイマス(^^)

骨盤を立てる
（過度に立てるのではなく適切な角度をキープする）
ために、

骨盤を意識するのか？
脳天から吊るされてる感じを意識するのか？

AするためにAするのか
AするためにBするのか

みたいな感じですね。

そういえば家に、こんな書籍もありました(^^)

意識をずらしていく。
という作業は、けっこう楽しいです。

興味がある方は、フィッティングで御相談ください。

そうそう、今日、久々に雨に降られたんですが、

やっぱりエアロ系のヘルメットって
雨の日に良いですよね。

この季節にオススメです(^^)

今日も最後まで読んで頂きありがとうございました。
それでは今日もステキナ１日を☆彡

BIKE SHOP FORZAの東（アズマ）でした。

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