![BIKE SHOP FORZA - スポーツバイク専門店バイクショップ フォルツァ つくば](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoxH-uerI3oXD35LyKbHLLKP715m67dP5MA2DONfZgsEf2oij9K4ZTktQuWI23foAoe3vYPMoCsB0ej-R4LKSH8V1hCpXYj45-3ZRplEALCTuezH93ynjw0WiFdnPmJK7BEsEPxVud3iw/s1600/forza_logo_black-middle_nega+%25281%2529.png)
茨城県つくば市に居を構えるスポーツバイク専門店です。
皆様のバイク生活をサポート致します。
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2023年1月10日火曜日
2023年1月10日火曜日
アズマの練習日記。2023年1月9日
こんにちは。
つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東(アズマ)です。
まだまだ、寒い日が続きますね。
とはいえトライアスロン。
2023シーズンインに向けて準備しなくちゃです。
練習日記です。
久々のランでした。
ポテチは主食(米代わりに多用)なので、
補充するのにランしました笑
最近は、寒さにもなれると
10℃近くまで気温があがると暖かい感じがして
日差しが気持ちよく感じますね(^^)
補給食を作る練習もしています。
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オートミールバナナパウンドケーキ
いつもは、ハチミツも入れているのですが
COSTCOのクマさんのやつが使いやすいです。
しかしながら、オリーブオイルや岩塩などCOSTCOも
日常用途の食品も値上がりが著しいので
ハチミツより、ぜんぜん安いオリゴ糖で代用を試してみたり。
なかなか良さげなので、
もうちょっと量を30gから40gにするなど
色々と探ってみたいと思います。
あと、カレーも。
当店から直線700mという激近の場所に
超美味しい、南インド系のカレー屋さんが
2022年にオープンしまして
時間があれば、食べにいって勉強しています(笑)
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丁寧につくってらっしゃるので
注文してから提供まで時間がかかるのと
開店時は混んでると、ちょっと待つので
混んでる時は、入店から提供まで30分とか
かかることがありますが
とても美味しいのでオススメです(^^)
営業時間は、Instagramでのチェックが
臨時休業の情報など最新情報なのでオススメです。
https://www.instagram.com/suro.pam/
![画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95303350/picture_pc_82957743003218d44eafefb0554d5e3a.png?width=800)
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今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
BIKE SHOP FORZAの東(アズマ)でした。
それでは。また、
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