こんにちは。
つくば市のスポーツバイク・プロショップ
BIKE SHOP FORZAの東(アズマ)です。
2023年は、
練習日記も、アップしていこうと思います。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1673017706857-YP2r1WPfaS.png?width=800)
火曜日のヨガのダメージ
水曜日の14時間飲み食いマラソン
木曜日のリカバリー
を経ての、ちゃんとした練習。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1673017510645-j1t0ZHcjaS.png?width=800)
お客様と予定入れれば乗るしかない
ずぼらな自分には、避けれない予定を入れるのが一番良いのです。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1673017511011-8eUzEpnrvc.jpg?width=800)
今日は、身体がきついので、登りは御客様に先行してもらいます。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1673017510483-3mJ6KoWn6i.png?width=800)
なんか、はなされていく感じがします。
![画像](https://assets.st-note.com/img/1673017511078-z3M7T4QwAh.jpg?width=800)
そういえば、マイナスになる気温で外乗ったの
何年ぶり??くらい。
でも、手先と少し足先。
以外は意外と大丈夫🙆♂️
乗れるもんだ。
パールイズミのアンダーを愛用しています。
0℃対応で、お手頃価格。
汗冷えをしっかり抑えてくれます。
(使用機材参照)
そして、朝日峠のタイムは
セグメントで
コロナ明けより8秒更新
いえい♪
続きがきになる方は、個人のブログでお楽しみください(^^)
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