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2012年8月12日日曜日

来週は一週間ライド行います♪ お盆休み 夏の陣

はい。新井です。

お盆休みの夕暮れ時、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

今日もガッツリ走って参りました。湿度も高く、南国な雰囲気。今日もキツかった!
一人では出来ない負荷、アドレナリンが出る感じ。ありがとうございます!!

今日のエナジャイズバーはバナナ♪私はこちらの味が好みです。
今日もスポーツドリンク2Lと一緒に。補給の大切さを改めて感じております。

N岸さんのセブンでの補給はクリームパンと果物100%ジュース。この組み合わせは新井のお決まりでもありました。
美味しいですよね♪甘くて最高!
でもでも、クリームパンも果汁100%ジュースもお腹にたまるだけでエネルギーに変わるのは遥か先。。。
補給が全く補給になっていない。そしてハンガーノック的ダウン。。。

もったいないですよね。せっかく走れるんだから最後までご一緒しましょ♪

さぁ、来週もガッツリ走りますよ!
お盆休みだ!全員集合!新井と走ろう 夏の陣。下記がスケジュールです

㈪ 5時50分つくば店集合 小貝川1時間ライド 回復走です♪
㈫ 5時50分つくば店集合 チーム練習 峠一本90km
㈬ 横浜グルメライド♪三浦半島に行きます♪
㈭ 5時50分つくば店集合 小貝川1時間ライド 回復走です♪
㈮ 5時50分つくば店集合 チーム練習 峠一本90km
㈯ 5時50分つくば店集合 チーム練習 峠一本90km 疲れのピークかもぉ。。。
㈰ 5時50分つくば店集合 チーム練習 峠一本90km

参加希望者はつくば店新井までご連絡くださいませ♪

来週もよろしくお願いいたします!

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