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2012年8月23日木曜日

8月26日王滝練習会開催です!



8月26日のMTBライドは
王滝練習会でございます!
5時イーアス店集合
6時現地走りだし 
13時 ライド終了
13時~ランチタイム!
通常よりも1時間早めで

きのこ山登り~一本杉下り~一本杉登り~ガレ場下り 30km
およそ3時間の道のり。こちらを一周回とし、2本。最後は。。。
きのこ山登り~ガレ場下りの0.5本 20km
合計80kmを走行し、王滝に向け、ピリッと刺激を入れていきたいと思います。
もちろん、80km完走が目的ではなく、今の自分がどこにいるのか。王滝に向け何が必要なのかを知って頂くことが目的です。
周回コースですので、途中で千切れてもマイペースで走ってみてください。

そして、こちらの準備もお忘れなく↓
 ジェルブラスト

補給食。必須でございます。摂取後素早くエネルギーに代わり、エネルギーの持続効率も良い補給食。自転車に乗りながら補給できるのも嬉しいですよね。
10時間にも渡る、持久力の問われるレース。事前に自分の体にはどれくらいの時間でどれくらいの補給が必要なのか?王滝練で補給の仕方もしっかり練習しておきましょう!

尚、今回のライドの走行時間は、およそ6時間を予定しております。
まずは、少なくとも1時間毎に補給は必ず取ってください。エネルギーを切らしてしまうと、
パフォーマンスが著しく低下します。
せっかく長野まで行くのですから、皆笑顔で完走しましょう!

Power Bar GEL       ¥263
Power Bar エナジーバー、エナジャイズバー  ¥315
Power Bar GEL BLAST   ¥357

エナジャイズバーの記事はこちらをクリック!
GEL BLASTの記事はこちらをクリック!

それぞれつくば店に在庫ございます。事前の準備お忘れなくです。
準備の間に合わない方は現地に風間がお持ちいたします。
事前に数の把握もしておきたいので、ご連絡頂けると幸いです。

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