こんにちは。さかもとです。
水曜に強度の高い（自分にとっては）トレーニングを行った結果、
今日になっても疲労が抜け切れません。
確実に　進む　老化現象・・・。そんなバカな！

MTBでの追い込みはそれだけ肉体的ダメージが大きいということでしょうね。
そう前向きに捉えておきます。



見づらいですが、中盤ちょっと後ろで一部変なところがあります。
拡大すると・・・


１分×１０セット、セット間１分。
インターバルではなくて、ホントは別のイタリア人みたいな名前だったのですが、
終わった後の吐き気と眩暈と一緒に忘れてしまいました。

その後、自分たちへのご褒美にとお楽しみコースを下ったのですが、
脚がガクガクでまともに走れませんでした・・・。

やり方、効果もありますが、
いきなり精度の高い練習ができる訳が無いと思い、それはひとまずおいといて。
レース中自分がどんな走り方をするのかをイメージしながら。

あるレースを目標にする場合、可能な限りそのレースをイメージすることが大切だと思います。
その点、何度も走ったことのある富士見パノラマスキー場で行われる　というのは
自分にとっても大きな利点。
・・・ですが、そのイメージ通りにレースが運ばないことも、
これまでの経験上、悲しいくらいに理解してます。

全日本選手権に向けては高回転の維持もやっておきたいところ。
それはロードレーサーを使って　でしょうか。


というわけで、
引き続き全日本選手権に応援に来てくださる方、大募集！！
６月２日　DHIには
シニアエリートクラス　K沼選手、風間店長　が出場！
６月３日　XCOには
女子エリートクラス　與那嶺選手、
マスタークラス　T屋選手、N村選手、スタッフ坂本、
そして男子シニアエリートクラス　武井選手
が、出場します。

観戦、声援を！
皆さまのお力を、貸してください！