
茨城県つくば市に居を構えるスポーツバイク専門店です。
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2012年5月11日金曜日
2012年5月11日金曜日
水曜はトレーニング!坂本です。
こんにちは。さかもとです。
水曜に強度の高い(自分にとっては)トレーニングを行った結果、
今日になっても疲労が抜け切れません。
確実に 進む 老化現象・・・。そんなバカな!
MTBでの追い込みはそれだけ肉体的ダメージが大きいということでしょうね。
そう前向きに捉えておきます。
見づらいですが、中盤ちょっと後ろで一部変なところがあります。
拡大すると・・・
1分×10セット、セット間1分。
インターバルではなくて、ホントは別のイタリア人みたいな名前だったのですが、
終わった後の吐き気と眩暈と一緒に忘れてしまいました。
その後、自分たちへのご褒美にとお楽しみコースを下ったのですが、
脚がガクガクでまともに走れませんでした・・・。
やり方、効果もありますが、
いきなり精度の高い練習ができる訳が無いと思い、それはひとまずおいといて。
レース中自分がどんな走り方をするのかをイメージしながら。
あるレースを目標にする場合、可能な限りそのレースをイメージすることが大切だと思います。
その点、何度も走ったことのある富士見パノラマスキー場で行われる というのは
自分にとっても大きな利点。
・・・ですが、そのイメージ通りにレースが運ばないことも、
これまでの経験上、悲しいくらいに理解してます。
全日本選手権に向けては高回転の維持もやっておきたいところ。
それはロードレーサーを使って でしょうか。
というわけで、
引き続き全日本選手権に応援に来てくださる方、大募集!!
6月2日 DHIには
シニアエリートクラス K沼選手、風間店長 が出場!
6月3日 XCOには
女子エリートクラス 與那嶺選手、
マスタークラス T屋選手、N村選手、スタッフ坂本、
そして男子シニアエリートクラス 武井選手
が、出場します。
観戦、声援を!
皆さまのお力を、貸してください!
水曜に強度の高い(自分にとっては)トレーニングを行った結果、
今日になっても疲労が抜け切れません。
確実に 進む 老化現象・・・。そんなバカな!
MTBでの追い込みはそれだけ肉体的ダメージが大きいということでしょうね。
そう前向きに捉えておきます。
見づらいですが、中盤ちょっと後ろで一部変なところがあります。
拡大すると・・・
1分×10セット、セット間1分。
インターバルではなくて、ホントは別のイタリア人みたいな名前だったのですが、
終わった後の吐き気と眩暈と一緒に忘れてしまいました。
その後、自分たちへのご褒美にとお楽しみコースを下ったのですが、
脚がガクガクでまともに走れませんでした・・・。
やり方、効果もありますが、
いきなり精度の高い練習ができる訳が無いと思い、それはひとまずおいといて。
レース中自分がどんな走り方をするのかをイメージしながら。
あるレースを目標にする場合、可能な限りそのレースをイメージすることが大切だと思います。
その点、何度も走ったことのある富士見パノラマスキー場で行われる というのは
自分にとっても大きな利点。
・・・ですが、そのイメージ通りにレースが運ばないことも、
これまでの経験上、悲しいくらいに理解してます。
全日本選手権に向けては高回転の維持もやっておきたいところ。
それはロードレーサーを使って でしょうか。
というわけで、
引き続き全日本選手権に応援に来てくださる方、大募集!!
6月2日 DHIには
シニアエリートクラス K沼選手、風間店長 が出場!
6月3日 XCOには
女子エリートクラス 與那嶺選手、
マスタークラス T屋選手、N村選手、スタッフ坂本、
そして男子シニアエリートクラス 武井選手
が、出場します。
観戦、声援を!
皆さまのお力を、貸してください!
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