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2012年1月7日土曜日

週末ライド 走り初めは、、、チーム練習でした。

つくば店の東です。

今日は、クラブライドの参加の方がいらっしゃいませんでしたので、
ついていけるところまでと。チーム練習に参加させて頂きました。 

風返しは、トップより10分ほど待っていただき、
ローテーションは、先頭なしで中で待機させていただきつつ。


の流れで、なんとか板敷峠の手前までは。 しかし、ここで皆様 SAY GOODBYE
その後、岩瀬のセブンまでは一人旅。 トップグループから3分ほど後に到着。

休憩の後は、登りの手前までご一緒させて頂きつつN様と平地戻りでした。

クラブライドとの強度差も改めて体感させて頂きながら、
初日からたっぷり練習させて頂きました。 
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0a4cdf6b59e9d1b6631bd6a486e9105e

ありがとうございます!!  明日1月8日は、7時よりローラー練習会です♪


◆◆◆◆ この季節のライドのお供に ◆◆◆◆◆◆
 SPECIALIZED TOE WARMERS ¥2,100

この季節は、通常のシューズカバーと重ね履きがオススメです。
末端が冷え気味の私。 今日のようなコンディションの時は、手放せません。
暖かくなってきた時には、これだけという形でシューズカバーと併せて3段階調整すると快適です♪

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