つくば店の東です。
年末年始の帰省の前に、先日、急遽帰省の所要のため
ご無沙汰となりました。　また、ご連絡が遅くなり失礼しました。

１月より、毎月１回開催であったビギナーロードライドについて
毎月２回に変更させて頂きます。

２０１１年。　振り返ってみると
ライドの盛り上がりと併せて、やはり事故も増えた印象の年でした。

２０１２年は、
まずは、『安全』これを念頭に改めてライドを催行したいと思います。

POLARサイクリングアカデミーを経て、トレーニング毎にPolarpersonaltraner.comに
データを入れるようになり。　ほんの少しではありますが、改めて継続は力なりと感じます。

少しずつのトレーニングも、継続していれば伸びる。
特に、しばらくやめていた。　又は、やっていない状態ならさらに伸びシロを感じることができます。

この楽しさを、皆様にも是非、共有して頂きたいと思います。

そのためには・・・

怪我、事故をしてしばらく乗れない日が続く。
というのは、やはりもったいないです。

毎日乗れるから、乗れる時に乗れるから。　回数が増えるから、回数がキープできるから。
健康を維持できる、体力が維持できる、のばせる、登れない峠が登れるようになる。
速くなれる。レースで勝てる。などなどの目標に到達できるのだと思います。

特に、ロードレーサーは公道で行う性格上、MTBよりも車との接触のリスクが高くなります。


グループライドは、一人で走るよりも楽しい要素が多いです♪
その楽しいを維持するためにも、経験できる方が増えるためにも。

ビギナーロードライドを毎月２回。
そして、ビギナーライドに参加いただいた方のための
ステップアップ向けのクラブライドを毎月２回。
ビギナーロードライドで覚えていただいたことを、周回できるコースで
さらに追加要素も加えつつ実践して頂きます。

ということで、１月は、

ビギナーロードライド　　１月９日（祝）、１月１５日（日）
クラブライド周回練習　　１月２２日（日）、１月２８日（土）

というスケジュールで行います。
毎月のスケジュールはブログのページまたは以下のリンクでご確認ください。
http://bikeshopforzatsukuba.blogspot.com/p/blog-page.html

新規でご参加頂く場合には、下記のサイトを参考にして頂きつつスタッフまでご相談頂けると幸いです。
http://bikeshopforzatsukuba.blogspot.com/p/blog-page_15.html
http://bikeshopforzatsukuba.blogspot.com/2011/12/blog-post_6483.html

周回練習の際に、すでに慣れ始めて頂いている皆様は・・・
というところは、心拍ゾーンを意識したインターバルトレーニングを予定しております。
ローラー練習会でも意識して頂いている心拍ゾーンを実走でも。

おっと、時間ですので詳しくは後ほど。

つくば店は、本日１２月３０日（金）が年内最終営業日となります。

遊びにきてくださいねぇ～♪

イーアスつくば店フォローのため、
１２：００～１９：００　と予定を微妙に変更させて頂いておりますのでご注意を！！