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2011年12月31日土曜日

元旦は、、、『ローラー練習初め』 を行います。

一年の計は、元旦にあり!!

ということで、明日も踏みたいと思います。

『ローラー練習初め(踏み初め)』 
2012年1月1日 AM 6:00~8:00 @つくば店

もし、ご一緒いただける方などいらっしゃいましたら
メールでご連絡ください ⇒forzatsukuba@gmail.com

今朝のローラー。 約1h。 しばらく動いていなかったこともあり
動き始めは体重たいめ。 燃焼系ZONE2にて。
後半の約70回転になっているところは少し負荷をあげて刺激を心拍キープで。





トレーニングの負荷をみると、感覚と一致しているかな?と。
最大心拍を186から、190にアップデイトしたことも少ししんどい感じに傾倒する要素になっていますね。

引き続き、POLAR RCX5を使いゾーンを意識したトレーニングを継続してまいります。



 GIANT 2012 DEFY 3
昨日、納車させて頂きましたM様。 スポーツバイクデビュー♪
休みの間に少し慣れて頂いて、まずは年始のチューブ交換教室より。
どうぞよろしくお願い致します!!

 SPECIALIZED Tarmac Expert Ultegra
以前より、ご利用いただいているY様。 先日、MTBのメンテナンスをさせて頂いた際に
かねてより検討していただいていたロードレーサーを決めていただき。
満を持してデビュー!! いつもありがとうございます♪
 
Ultegraカーボンペダルも投入していただきつつ。 ポラールも併せて。
まずは、年始のビギナーロードライド、そしてローラー練習会より。
どうぞよろしくお願い致します!!

 

こちらは、年末最後のポラールのお渡し。 オススメのCS600Xを投入頂きました。
以前より、GARMIN EDGE800Jを使って頂いているのですが、
それでも投入する価値ありな、ポラール♪ ということで、ダブルでマウントさせて頂きました♪
リアのケイデンスセンサーはGARMINのセンサーと共締めでスッキリです。


まだまだ、2011年が終わる気がしないのは、例年と違うリズムなせいでしょうか?

では、また後ほど。

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つくば店・東

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