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2011年11月15日火曜日

追記 今週末のFORZAチーム練習予定です。

はい!新井でございます。いつもありがとうございます♪

本日のローラー練ですが、つくば店床改装工事のため中止とさせていただきますm(__)m

来週から、更に綺麗になったつくば店で気持ちのいい汗を流しましょ♪
どうぞよろしくお願いいたします。

では、今週末のチーム練習の予定です。沖縄組の興奮・悔しさをそのままに。
よろしくお願いしまっす

11月19日(土)  チーム練習150kmライド  
アテンドは新井が行います!つくば店6時50分集合です。
コースはこちらからチェックしてみてくださいねーっ ⇒ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=0a23222f37ed9aaaff23066ce19ebde7

基本は100kmコースですので(*^_^*)ペースも各自つかみやすく走りやすいと思います。
この時期から長距離走を繰り返し、 スタミナ・地脚をしっかりと付けていきましょう。
春先に向けてのベース強化。そして2012沖縄への大切な練習です。

11月19日(土)  定例宴会です(*^_^*)
ツールド沖縄の打ち上げ!つくば店の改装記念!盛りだくさんの内容です♪
18時つくば店開始!いつものようにお持ち寄り形式で行います!

11月20日(日)  チーム練習100kmライド   
アテンドは土曜日に引き続き新井が♪つくば店6時50分集合です!

ではでは、今週末もよろしくお願いいたします!

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